Privé fitness

Persoonlijke begeleiding = correcte en veilige uitvoering van de oefeningen.
Privé = geen publiek, geen schaamte, jij kiest de muziek en eigen drank meebrengen is toegestaan.
Ideaal voor wie wil beginnen met trainen, maar toch een beetje drempelvrees heeft.
Samen trainen met 1 of 2 vriend(inn)en is ook mogelijk.

Trainingsadvies (ook online)

Ik leer je de verschillende trainingsmethoden kennen zodat je kunt beslissen wat het best bij je past.
Ik leer je hoe je zelf goede trainingsschema's maakt.
Ik monitor je vooruitgang en motiveer je om jouw doel te bereiken.

Voedingsadvies (ook online)

Ik help je bij het kiezen van een dieet wat best past bij jou.
Ik leer je hoe je je voeding kunt tracken en zelf voedingsschema's kunt maken.
Ik monitor je vooruitgang en help je jouw doel te bereiken.

Mijn verhaal

Mijn verhaal

Ik zal nooit een fotomodel worden, dus laat ik mijn hoofd er maar af.

De bovenste foto is van 2001, toen was ik nog een smal jongetje van 62 kg.
De onderste foto is van 2015, toen was ik in mijn beste vorm ooit, 82 kg.
Ondertussen is er weer terug wat meer vet bijgekomen ...

Nee, ik heb geen 14 jaar elke dag getraind om tot dit weinig indrukwekkend resultaat te komen... Er waren ook verschillende jaren dat ik niet trainde omdat ik andere prioriteiten had (werk, ... ) of ik gestopt was omdat ik het (kots)beu was om 6x per dag te eten.

Wat ik hier vooral mee wil duidelijk maken, is dat je lichaam veranderen niet makkelijk is, voor niemand. Velen zouden dit een slecht resultaat noemen, desondanks werk ik er elke dag hard voor.
Kan ik er nog meer moeite voor doen? Waarschijnlijk wel, maar je moet ook de grens bewaken tussen een hobby en een obsessie zodat je de belangrijke mensen in je leven ook een beetje aandacht kunt geven.

Wil jij ook hard aan je lichaam werken?
Of meer conditie krijgen?
Of gezonder eten?
...
Wat je doel ook is, ik wil je helpen het te bereiken.

Ik doe dit puur als hobby en om er zelf meer door te leren,
(geen VZW, zelfstandige, BVBA of NV),
dus je bent ook niet gebonden aan een contract, lidgeld of abonnement.

Je bent altijd welkom voor een gesprekje over jouw doelen, wat vragen te stellen of om eens te komen trainen om te zien of dit je bevalt of niet.

Kom een keertje kijken of mee trainen
Gratis en zonder verdere verplichtingen